Các loại thảo mộc phổ biến hiện nay

Từ thời xa xưa, con người đã biết sử dụng các loài thảo mộc để điều trị làm thuốc để chữa bệnh và bồi bổ sức khỏe. Dù ngày nay công nghệ y học đã phát triển mạnh mẽ nhưng nhu cầu về các phương thuốc vẫn được tăng nhanh. Những biện pháp chữa bệnh tự nhiên có giá cả hợp lý và được nhiều người sử dụng bởi có sự phù hợp với cơ thể mỗi người. Dưới đây là những loại thảo mộc phổ biến có những công dụng tốt hiện nay.

1. Các loại thảo mộc hiện nay

Dưới đây là những loại thảo mộc có những công dụng tốt nhất hiện nay.

Nhân sâm

Nhân sâm là loài cây có rễ thường được sử dụng để pha trà hoặc sấy khô để làm bột. Nhân sâm là một trong số các loại thảo dược tốt cho sức khỏe.
Trong y học cổ truyền Trung Quốc, người ta thường dùng nhân sâm để giảm viêm, tăng khả năng miễn dịch, sức khỏe và tăng cường hoạt động của não.

Nhân sâm có 2 loại phổ biến hiện nay là nhân sâm châu Á Panax ginseng và nhân sâm Mỹ Panax quinquefolius. Sâm Mỹ có tác dụng giúp an thần, cải thiện giấc ngủ còn sâm châu Á kích thích thần kinh hơn.
Nhân sâm được sử dụng ngắn hạn thì tương đối an toàn. Nhưng về lâu dài, độ an toàn của nhân sâm vẫn chưa có sự kiểm chứng rõ ràng. Các tác dụng phụ tiềm ẩn bao gồm đau đầu, các vấn đề về tiêu hóa,..
Những nghiên cứu về nhân sâm trên động vật cho thấy rằng chất ginsenosides trong nhân sâm giúp bảo vệ thần kinh, chống ung thư, tiểu đường và nhiều đặc tính hỗ trợ miễn dịch. Nhưng dù vậy thì vẫn chưa được thử nghiệm sang con người.
Nhân sâm hầu như được bán ở những cửa hàng chăm sóc sức khỏe, thuốc bổ, không quá khó phải tìm kiếm.

Hoa cúc tím Echinacea

Hoa cúc tím Echina hay còn gọi là coneflower là một loại cây có hoa và thảo dược được sử dụng phổ biến. Có nguồn gốc từ Bắc Mỹ, sau đó được thổ dân Mỹ sử dụng đề điều trị các vết thương, vết bỏng, đau răng, đau dạ dày,..
Đa số tất cả các bộ phận của cây hoa cúc tím đều có thể làm thuốc, đặc biệt phần rễ là phần có tác dụng tốt nhất.
Hoa cúc Echinacea thường được sử dụng dưới dạng trà hoặc thực phẩm chức năng. Bạn có thể sử dụng trực tiếp mà không cần qua chế biến.
Một số khảo sát cho thấy hoa cúc có tác dụng ngăn ngừa chứng cảm lạnh thông thường dù căn cứ khoa học không có nhiều. Nhưng việc sử dụng ngắn hạn hoa cúc được coi là khá an toàn.

Bạch quả

Bạch quả còn được gọi là Ginkgo biloba là một loài thuốc thảo dược có nguồn gốc từ cây Maidenhair ( cây tóc thần vệ nữ).

Bạch quả có nguồn gốc từ Trung Quốc, và được sử dụng trong y học cổ truyền từ hàng ngàn năm. Bạch quả là loại thảo dược, thực phẩm chức năng bán chạy nhất. Ở Bạch quả có chưa nhiều chất chống oxy hóa mạnh.
Hạt và lá của thảo dược này thường được sử dụng để pha trà và rượu. Đa số hầu hết những ứng dụng hiện đại đều được chiết xuất từ lá bạch quả.
Bạch quả điều trị được nhiều bệnh khác nhau như bệnh tim, mất trí nhớ, rối loạn tinh thần, rối loạn chức năng tình dục. Tuy nhiên những nghiên cứu vẫn chưa chỉ ra được hiệu quả thực sự của nó.

Củ nghệ

Nghệ còn gọi là Curcuma longa là một loại thảo mộc thuộc họ gừng.

Củ nghệ được sử dụng trong thời xa xưa trong việc nấu ăn và y học. Hiện nay nghệ còn được sử dụng rộng rãi hơn nhờ có những đặc tính chống viêm mạnh mẽ.
Trong củ nghệ có hoạt chất Curcumin, nó có hiệu quả trong việc làm giảm đau viêm khớp. Những hoạt chất dược lý trong nghệ và curcumin đều được sử dụng an toàn, nhưng không nên dùng với liều lượng cao dẫn đến tiêu chảy, đau đầu hoặc thích ứng da.
Tìm hiểu thêm về: Những loài thảo dược tốt cho sức khỏe mà bạn nên biết

Gừng - Một trong các loại thảo mộc phổ biến

Gừng chắc không còn xa lạ với mọi người nữa nhỉ? Bạn có thể sử dụng gừng nhiều cách khác nhau, gừng có rất nhiều công dụng như điều trị cảm lạnh, buồn nôn, đau nửa đầu và huyết áp cao.
Hiện nay, gừng có công dụng phổ biến để làm giảm buồn nôn khi mang thai, hóa trị và hoạt động điều trị y tế. Theo nghiên cứu trên động vật có thấy gừng mang lại những lợi ích quan trọng như điều trị và ngăn ngừa bệnh tim, bệnh ung thử.

Một số nghiên cứu còn chỉ ra rằng gừng có thể làm giảm nguy cơ hình thành cục máu đông, hiệu quả hơn những những biện pháp thông thường.
Gừng rất dễ được hấp thụ vào cơ thể. Hầu như gừng không có những tác dụng phụ, nhưng nếu sử dụng với liều lượng lớn có thể gây ra ợ nóng hoặc tiêu chảy nhẹ.

Hoa cam cúc Chamomile

Hoa cam cúc Chamomile là một trong các loại thảo mộc phổ biến nhất trên thế giới. Bông hoa cúc được sử dụng để pha trà, còn lá cây được sấy khô để pha trà hoặc chiết xuất dược liệu.
Từ ngàn năm trước, Chamomile đã được sử dụng để làm phương thuốc để chữa buồn nôn, tiêu chảy, tóa bón, đau dạ dày, làm lành vết thương và chữa nhiêm trùng đường hô hấp.
Thảo mộc này còn chứa đến hơn 100 thành phần hoạt tính dược lý, có rất nhiều thành phần mang lợi những tác dụng có lợi.
Hầu hết chúng ta đều sử dụng được hoa cam cúc một cách an toàn. Nhưng một số người có thể bị dị ứng khi sử dụng, ví dụ dị ứng phấn hoa tương tự như các loài hoa cúc, cỏ phấn hương,..

Cần nên cẩn thận khi sử dụng thuốc thảo dược. Nếu bạn muốn sử dụng những sản phẩm thảo dược thì bạn cần nên thảo khảo ý kiến của các bác sĩ, chuyên gia y tế để có thể đảm bảo liều lượng thích hợp.